Seduta personal training
Allenamento 1:1 personalizzato. Warm-up, workout e cool-down con monitoraggio cardiaco.
Valutazione posturale
Analisi postura, composizione corporea (plicometria) e test di forza. Scheda personalizzata inclusa.
Functional training 1:1
Allenamento funzionale con kettlebell, TRX e pesi liberi. Migliora forza, equilibrio e coordinazione.
Allenamento semi-privato (2 pers)
Sessione per 2 persone con programma condiviso. Ottimo per coppie o amici.
HIIT sessione intensiva
High Intensity Interval Training. Brucia calorie e aumenta il metabolismo per 48h.
Consulenza nutrizionale
Pianificazione del piano alimentare in sinergia con il programma di allenamento.
Boxe fitness
Allenamento su sacco e mitt con tecniche di boxe. Cardio, forza e sfogo garantito.
Sara ha un approccio al femminile molto rispettoso. Non mi sono mai sentita giudicata. Risultati eccellenti in 2 mesi.
giugno 2026
Le sessioni HIIT con Davide sono devastanti nel senso migliore! Ho perso 5 cm in vita in 6 settimane.
giugno 2026
Ho raggiunto i miei obiettivi in metà del tempo che pensavo. Coach eccellenti e struttura top. Consiglio a tutti.
giugno 2026
Studio attrezzatissimo e pulito. I programmi sono veramente personalizzati, non copie-incolla come in palestra.
giugno 2026
Sara è bravissima, ha risolto la mia postura dopo anni di mal di schiena. Esercizi mirati e spiegazioni chiare.
giugno 2026
Davide mi ha aiutato a perdere 8 kg in 3 mesi con allenamenti mirati e consigli nutrizionali. Motivante e professionale.
giugno 2026
Gestito con Lumina